Spannend wie ein Krimi und klein wie ein Taschenbuch: die praktische Reisespiel-Ausgabe in der Metalldose mit allem, was andere ärgert und einem selbst Freude macht.
In diesem Ratgeber zeigt Christoph Delp alles Wichtige zum Krafttraining für Kampfsportler. Er stellt ein umfassendes Übungsrepertoire mit und ohne Geräte vor. Die zahlreichen Varianten und Intensivierungen stellen sicher, dass Einsteiger ebenso wie...